„P is positive emotion, E is engagement, R is relationships, M is meaning and A is accomplishment. Those are the five elements of what free people choose to do. Pretty much everything else is in service of one or more of these goals. That’s the human dashboard.“ Martin Seligman

4. Modul des MaiLife-Angebots »Selbstführung und Gelassenheit«

Roter Faden/Inhalte:​

• Was ist Positive Psychologie? Wer hat sie begründet?​
• Was sind die wichtigsten individuellen Themen der Positiven Psychologie?​
• Das PERMA-Modell nach Seligman​
• Hoffnung: Was ist überhaupt Hoffnung? – Die Hoffnung stirbt zuletzt und was Hoffnung bewirkt – Hoffnung wieder wecken durch Mikroziele​

Methoden:​

• Input durch Lernnuggets​
• Selbstreflexion​
• Erfahrung durch angeleitete Übungen​
• Kollegialer Austausch mit Lernpartnern und in Kleingruppen​
• Eigenen Fahrplan erstellen mittels Logbuch​

Termin:

• Neue Termine werden bald veröffentlicht