F*** Balance! Körper und Geist – Impulse für mehr Gesundheit und Selbst-Bewusstsein

Berater/in
Friederike von Benten, Matthias Bongartz
Termin
29. Oktober
Ort
Zoom
Kosten
€ 165,– (netto) als Einzelbuchung dieses Moduls

Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung und Körper-Geist Balancen, sondern um den Zugang zu deinen körperlichen und geistigen Ressourcen!

2. Modul des MaiLife-Angebots »Selbstführung und Gelassenheit«

Roter Faden/Inhalte:​

  • Körper in Wahrnehmung: Selbstreflexion und Bodycheck​
  • Körper in Bewegung / Haltung (Innen und Außen)​
  • Geist in Bewegung: Bio-Hacking ​

Methoden:​

  • Bodyscan​
  • Selbstreflexion​
  • Erfahrung durch angeleitete Übungen​
  • Kollegialer Austausch mit Lernpartnern und in Kleingruppen​
  • Eigenen Fahrplan erstellen mittels Logbuch

Termine:

  • 29. Oktober 2021, 17:00–20:00 Uhr
  • 17. Februar 2022, 17:00–20:00 Uhr

Einzelbuchung dieses Moduls

Dies ist Modul zwei aus »Selbstführung und Gelassenheit«

Es besteht auch die Möglichkeit, alle fünf Module dieses MaiLife-Angebots im abgestimmten Paket zu buchen.

Friederike von Benten

Friederike von Benten

Ausbildung und Berufserfahrung

Meine Herzensthemen sind Coaching, Begleitung von Veränderungsprozessen, Resilienz und Achtsamkeit oder, auch wenn der Begriff schon ein wenig altmodisch wirkt, Bewusstheit.
Matthias Bongartz

Matthias Bongartz

Ausbildung und Berufserfahrung

Experte für Gruppendynamik mit der Fähigkeit zum Zuhören kombiniert mit hartnäckiger Geduld.