F*** Balance! Körper und Geist – Impulse für mehr Gesundheit und Selbst-Bewusstsein

Berater/in

Friederike von Benten, Matthias Bongartz

Termine

Auf Anfrage

Ort

Zoom

Kosten

€ 165,– (netto) als Einzelbuchung dieses Moduls

Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung und Körper-Geist Balancen, sondern um den Zugang zu deinen körperlichen und geistigen Ressourcen!

2. Modul des MaiLife-Angebots »Selbstführung und Gelassenheit«

Roter Faden/Inhalte:

Körper in Wahrnehmung: Selbstreflexion und Bodycheck
Körper in Bewegung / Haltung (Innen und Außen)
Geist in Bewegung: Bio-Hacking

Methoden:

Bodyscan
Selbstreflexion
Erfahrung durch angeleitete Übungen
Kollegialer Austausch mit Lernpartnern und in Kleingruppen
Eigenen Fahrplan erstellen mittels Logbuch

Termin:

Neue Termine werden bald veröffentlicht

Einzelbuchung dieses Moduls

Dies ist Modul zwei aus »Selbstführung und Gelassenheit«

Es besteht auch die Möglichkeit, alle fünf Module dieses MaiLife-Angebots im abgestimmten Paket zu buchen.

Friederike von Benten

Ausbildung und Berufserfahrung

Meine Herzensthemen sind Coaching, Begleitung von Veränderungsprozessen, Resilienz und Achtsamkeit oder, auch wenn der Begriff schon ein wenig altmodisch wirkt, Bewusstheit.

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Matthias Bongartz

Ausbildung und Berufserfahrung

Experte für Gruppendynamik mit der Fähigkeit zum Zuhören kombiniert mit hartnäckiger Geduld.

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